おしりリセット®メソッド
【ナオコボディワークス】の骨盤矯正トレーニング【おしりリセット®メソッド】なら
ダイエットも実績多数♡スルッと痩せて健康で女性らしいボディラインに
↑骨盤周り14㎝ダウン!(４ヶ月)
↑体重 17kgダウン!(6ヶ月)
↑50代ウエスト15㎝ダウン!(3ヶ月)
この３名の方とも、痩身エステや自己流トレーニングをされてリバウンドしたり、なかなか痩せれなかった経験をお持ちの方ですが、ナオコボディワークスの「おしりリセットメソッド」でしっかりと健康的に、着実に痩せられました。
こんなお悩みありませんか？
- 40代、50代になり体のラインがどんどん崩れて戻らない
- O脚や猫背、反り腰で身体の不調も気になる
- エステや整体に行ってもボディラインの変化・効果が感じられない
- ゆがみ・筋力低下・肩こり・腰痛など体の不調に悩んでいる
- 身体が硬く運動も苦手。理想の体型になれる方法がわからない
その悩み、わかります！
私も自分の体型にずっと自信が持てず、反り腰や前ももの張り、落ちないお腹周りのお肉と戦ってきました。
エステに行ったり整体を学んだり、どうしたら身体は変わるんだろう？女性らしいキレイなボディラインになるにはどうしたらいいのだろう？
そしてたどり着いたのがナオコボディワークスの【おしりリセット®メソッド】
私自身も、ウエストが細くなったり、お尻が上がったり、太ももの間に隙間ができたり、反り腰も改善されました！
体の歪みのせいで不調が改善されないのかも
↑Ｏ脚も改善され、骨盤周り12㎝ダウン(５ヶ月)
↑体重7.1kgダウン(３ヶ月)
自己流でダイエットしてても1年間も痩せず、ナオコボディワークスの元に。
継続されることで、しっかり着実に痩せられることができました。
骨盤は上半身と下半身をつなぐいわば体の土台となる重要なものです。この骨盤自体は骨なので歪みませんが体の使い方の癖や姿勢により筋肉のバランスが崩れ歪みを作り出します。
歪みや体の悩みは一生私たちについてきます。
腰痛や膝痛、肩こりや首こり、下半身太り、O脚やX脚、体重の増加、疲れやすい、だるい、偏頭痛、何をしても痩せないなど皆さんも一つや二つ当てはまるものがあるのではないでしょうか。
骨盤矯正パーソナルトレーニングとは
この骨盤調整パーソナルトレーニングは不調の根本から整えるメソッドになります。
あなたの体に合わせてカスタマイズしてトレーニングしていきます。そうすることで体の軸を整えて、使いすぎていた筋肉から本来使うべき筋肉を使えるようになります。
年齢を重ねるごとに体の変化や不調を感じる方が多く、体質改善は難しいと思われる方が多いですが、適切な運動を行いお食事を整えることで年齢関係なく体を変えられることができます。
再現性のあるあなたに必要なトレーニングをご提供させていただくことで、あなた自身が自分の力で維持し、一生ご自身で身体を整えてボディラインも変えていける、自ら整える力を身につけていただけます。
骨盤矯正法+体幹トレーニング+セルフケア
他のサロンやトレーニングジムとも明確に違う独自のセッションであなたの身体に革命効果をもたらします！
これは未病にも繋がるご自身への贈り物です。
また、運動を通して変化を感じることで、皆さんの心も変化していくことがとても嬉しく、サポートしていて喜びを感じるところでもあります。
一度しかない人生をあなたの想うように願うように、一生ご自身で歩いて元気に人生を楽しんで欲しい。それがトレーナーの私の願いです。
あなたにはこんな未来が待っています！
- 落ちにくいウエストや骨盤周りがサイズダウンします。
- 姿勢が改善することで気になるぽっこりお腹の改善。
- 気になる下半身の変化！O脚X脚の改善されます。
- また、ズボンの長さの違いが骨盤を整えることで整います。
- 美姿勢で疲れ知らずの痩せ体質になります。
- 運動習慣がつくことで心身とも健康で人生を歩くことができます。
骨盤矯正パーソナルトレーニングはキツイ食事制限や負荷の高い筋トレもありません。
あなたの体力に合わせた適切なトレーニング法でゆがみ矯正法をマスターして自力整体を習慣化することができます。
不調のない軽やかな身体で人生を謳歌していきませんか？
イメージしてみてください。
3年後 5年後 10年後のあなたは
どんなあなたでありたいですか？
何歳からでも、年齢に関係なく
自分で簡単に身体の土台【骨盤】から整えて
不調の起きない快適な身体へ
コンプレックスを抱えていた私も
自分の身体を自力ケアで変えたことで
不調もコンプレックスも克服されて
セルフイメージが高まりました
あなたも美しく変われる力を信じてほしい
正しい方法をマスターすれば
体は必ず健康的に美しく進化します！
骨盤矯正パーソナル体験セッションは公式LINEからお申し込みください♡
公式ラインお友達登録で
筋膜リリースローラーの効果的な正しい使い方動画をプレゼント中！
（これだけでも効果抜群！！）
オンライン体験セッションの流れ
ご用意いただくものは、ヨガマット1枚分のスペース
インターネット環境（ZOOMアプリを使用します）
（対面パーソナルも可能）
１、事前カウンセリング
お申し込み完了後、事前に「カウンセリングシート」をお送りします。
限られた時間を有効に活用していくために、セッション当日までにお悩みをお聞かせください。
ほとんどの歪みはあなたの日常の身体の使い方からきています。身体の不調や頑張ってもボディメイクに効果が出ない原因となるため一緒にチェックしていきましょう。
２、写真チェックによる、客観的な歪みを確認
＊希望者のみ
ご自身で感じる主観的なゆがみと、客観的な歪みの状態を見ながら一緒に確認していきましょう。
当日オンライン上で撮影していただくか事前に撮影したものをお送りください。
３、骨盤矯正施術
歪みの確認後、あなたに合う最適なメニューで歪み矯正をオンライン上で伝授させていただきます。
ご自身の身体のくせや歪みに気づいていくことで現在のお悩みの原因がわかり、本来のあるべきボディ・アライメント【美容姿勢】に整っていきます。
４、あなたに合ったトレーニング
ここまでで、あなたはオンライン上でご自身の歪みを矯正しました！
しかし1回のトレーニングで整ったとしても普段の生活に戻ると、身体の癖はすぐに戻ってしまいます。最短コースで理想のなりたいあなたになるために歪み矯正+トレーニング法をマスターしていきましょう。
骨盤矯正パーソナルトレーニングは
身体の歪みを根本改善！手間をかけずに簡単セルフリセット！！
５、そのまま継続される場合
【あなただけのオリジナルカルテ】を作成させていただきます♡
ご自分の身体を知って向き合うための一生使える特別カルテです！
結果が出るフォローアップ制度もたくさんご用意しております。
体験セッション料金
【おしりリセット®メソッド】
骨盤矯正パーソナルトレーニング
ご料金
通常料金22,000円
⇓
募集期間限定
90分5,000円
（事前カウンセリング付き）
体験セッション限定3名様
次回募集は未定
公式ラインより先行予約
公式ラインお友達登録で
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オンラインセッションも対面と変わらない質でご提供致します♡
猫背、ストレートネック、背骨の歪み、諦めていませんか?
・肩の高さが違う、坐骨の高さが左右で違う
・背骨がこわばる。痛くて、仰向けで寝れない。
・寝つきが悪く、寝が浅い。めまいがする。
・ストレートネックなのか、ついつい頭が前に出る。常に首が痛い
こんなお悩み、ありませんか？
お首の歪みからくるめまい、腱鞘炎、ストレートネック、などは、背骨の位置を整え、多裂筋や脊柱起立筋を適切な湾曲で鍛えることで、改善できます。
背骨と骨盤の角度位置を見直し、その方に合った施術で体を整えていきます。
お首が弱くこったり、めまいがする場合、背骨と頸椎の筋力不足の場合が多く、施術だけでなく継続的なトレーニングが効果を発揮するので、無理のないホームケア法もお伝えしています。
ストレートネックは諦めている方が多いですが、ひどくならないうちは自分の力で改善できます。(ドクターにかかっている方はそちらを優先してください。)
医療に頼らざるを得ない状態になる前に、自分にあったセルフメンテナンスの技術を身につけませんか？
しっかりと正しい位置に背骨を整え、必要な筋力を正しくつけていくことこそが答えです。
施術とトレーニング前後でも、ご希望の方には、お写真をお取りし、客観的にどのように変化し、これからどうすればもっと改善するのかをお伝えせていただいています。
加齢と共にひどくなるО脚・X脚：まっすぐ美脚にするには施術だけでは足りない
・今まで整体やエステなどのО脚矯正に通っていたが、また悪くなってしまった！
・長年のО脚や骨盤の歪みも、一緒に改善してしまいたい！
・産後や加齢とともに、O脚がひどくなっているような気がする…
こんなО脚や下半身のお悩み、諦めないで。
Ｏ脚矯正は、内側の筋力不足が原因の場合が多く、施術だけでなく継続的なトレーニングが効果を発揮します。
X脚は、脚外側の筋力が強すぎて、内側とのバランスが悪いため、ひどくなるケース多いもの。改善には、脚の筋力の使い方を変えていく必要があります。
つまりは、施術やマッサージなど、他力だけでは足りない！ってこと。
まっすぐに整えてい脚を維持する筋力が非常に重要になります。
О脚の特化したトレーニングと施術を組み立てていますので、長年のО脚も改善可能です。
加齢による腰痛や歪み、Ｏ脚、下半身太り、産後の骨盤の歪み、など、理想の自分になれない原因は、体の動かし方、歪みにあります。
その体の悩み、一度、骨盤矯正パーソナルトレーニングをご体験ください。
AKKOから最後に
こんにちは＾＾パーソナルトレーナーのAKKOです！
私がヨガインストラクターになりたての頃、自信がなかった私はだんだんと他のインストラクターと自分を比べてしまうようになりました。あの先生は細くて綺麗なのに私はダメだ。足が太い、お腹が出ている。
「人は皆それぞれがかけがえのない存在で皆が同じ重さの命を持っていること。自分と他人をわけない、比べなくていい。正解なんてないし、間違えも失敗もない。自分なりの人生でいい。」
人と比べる必要がないと知ったヨガをしながら自分の体型を人と比べるようになってしまったのです。すっかり自信をななくしてしまいました。
それからというもの、姿勢やボディラインを変えるための方法に意識が向くようになっていきました。どうしたら私の体は細くなるのだろう？この大嫌いな足はどうしたら綺麗になるのだろう？なんであの人は綺麗なんだろう？何をしたら変われるのだろう？
悩んでいた頃にあるトレーニングスタジオを見つけました。そこのトレーナーの方達はみんな女性らしいボディラインで美しい姿勢の方ばかりでした。それをみた時に私もこの人たちみたいになりたい！そう思って飛び込んだのが私のパーソナルトレーナーのスタートでした。その時にとった写真を見て自分がすごい反り腰であることにびっくりしたことを今でもよく覚えています。
学んでいく中で私の体は変わってきてくれて、反り腰も改善されてきました。太ももに隙間がありませんでしたが隙間もできて、下腹部もぽっこり出ていましたが出なくなりくびれも見えるようになってきました！
ジーンズの後ろポケットに入れる携帯がいつも落ちそうになっていましたがお尻の形が変わったからかしっかりと立つようになりましたし、くるりと回っていたスカートも歪みが改善されてきたことで回らなくなりました！
学んでいくうちに、姿勢や体型で悩んでいる方、それにより痛みを持っている方、そのせいで自分に自信がもてずますます不良姿勢になる方がいることを知りました。
初めは自分のためだった勉強もいつしか同じような境遇の方の力になれるのではないか？と感じ、姿勢や筋膜リリースを学び、ピラティスのお勉強をし、今はパーソナルトレーナーのお勉強をしています。何か一つでも目の前の方の幸せに繋がればいいな・・・そんな思いでレッスンをしています。
私が姿勢改善やボディメイクを学び始めたのが４２歳の時。ちょうどこの頃の年齢は痩せにくくなったり、体型の変化に悩んでる方も多いです。
そんな年代の方々に「今の自分が１番好き！人生で今が１番楽しい！」そんなふうに思って生きてもらえるように、一緒にトレーニングを楽しみながら私のポジティブエネルギーも皆さんにお裾分けしていきたいと思っています。
私は自分の経験からあなたがほんとに望む人生を歩いて欲しいと願っています。過去は変えられないし未来はわからないけれど、今の自分次第でどんな未来でも選ぶことができるんです！
どんな小さなことでも悩みの深さはそれぞれにあり、人が思うよりずっと深い悲しみをもっている方がいると思います。それが改善された時あなたはどんな人生を過ごせていますか？
ダイエット、姿勢、下半身太り、お腹周り、顔の悩み、心の悩み・・・あなたが嫌だと思っているところを好きなところ♡に変えていきましょう！
この体と心で過ごす人生は１度きりで自分の人生は自分でしか歩けません。自分の想いを叶えてあげる人生を歩いて欲しい。
その為に何かお手伝いできることがあれば幸せです＾＾
AKKO
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